Она отметила, что частое использование этой функции может привести к перегрузке мозговой активности, что негативно сказывается на способности к концентрации и запоминанию.

По словам Павловой, нейробиологи установили, что при просмотре видео на скорости до 1,5x человек усваивает информацию практически так же эффективно, как и при обычном темпе. На скорости 2x мозг успевает «схватывать» ключевые моменты, особенно если речь идет о знакомом материале. Однако при регулярном использовании ускоренного просмотра возникают проблемы с концентрацией на обычной речи, и мозг начинает «привыкать» к перегруженной информации.

Доктор также подчеркнула, что после просмотра видео на 2x реальная жизнь может казаться медленной. Особенно сильно от этого страдают пожилые люди, для которых такая нагрузка может быть особенно тяжёлой. Павлова рекомендует избегать чрезмерного использования ускоренных видео и чередовать различные режимы просмотра.

Она советует использовать скорость 1,5x для лекций и образовательных материалов, чтобы сэкономить время, но не забывать о важности замедления, особенно когда речь идет о сложном контенте, который имеет значение для долгосрочной памяти. Это поможет сохранить внимание и улучшить способность к запоминанию информации.