Многие люди не задумываются о том, как состояние волос может повлиять на здоровье во время солнечного отдыха, однако это может иметь серьезные последствия.

Как пояснил врач-терапевт и кардиолог «СМ-Клиника» Сергей Вечтомов в интервью с «Газетой.Ru», загорание с мокрыми волосами увеличивает риск теплового и солнечного удара. Капли воды, остающиеся на волосах, действуют как линзы, фокусируя солнечные лучи на коже головы. Это может привести к микроожогам, особенно на проборах, где кожа более тонкая, а также к пересушиванию как волос, так и кожи головы.

Вечтомов также отметил, что мокрые волосы мешают терморегуляции. Вода, нагреваясь на солнце, создает «парниковый эффект» для головы, что может вызвать перегрев, головокружение и тошноту, особенно у детей и людей с сосудистыми проблемами. Кроме того, влажная голова хуже отражает тепло, что увеличивает вероятность солнечного удара, особенно в часы пиковой солнечной активности с 11:00 до 16:00, когда защитный головной убор особенно необходим.

Помимо рисков для здоровья, загорание с мокрыми волосами также может негативно сказаться на их состоянии. Ультрафиолетовые лучи разрушают кератин, белок, из которого состоят волосы, делая их сухими и ломкими. Если волосы мокрые от морской воды или хлорки, это только усугубляет ситуацию и усиливает повреждение.

Чтобы избежать указанных рисков и защитить волосы, врач рекомендует несколько простых мер. Во-первых, перед выходом на солнце волосы должны быть сухими, поэтому их следует вытереть полотенцем или высушить феном. Также важно надевать головной убор, такой как панама, шляпа или кепка, которые защитят как кожу головы, так и волосы. Использование спрея с UV-фильтром для волос поможет снизить вредное воздействие ультрафиолетовых лучей. Наконец, после купания лучше немного посидеть под зонтиком, пока волосы высохнут, что также поможет избежать негативных последствий.