В интервью «Газете.Ru» он отметил, что резкий перепад температур может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, включая спазмы сосудов и отток крови от мозга. Это, в свою очередь, может привести к головокружению, потере сознания и даже обмороку под водой.

Особенно опасно нырять в воду после загара людям с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Вечтомов подчеркнул, что резкое охлаждение может спровоцировать мышечные судороги, что является серьезной угрозой, особенно если это происходит на глубине. Судороги могут привести к утоплению, что делает соблюдение осторожности особенно важным.

Кроме того, врач обратил внимание на то, что ныряние в воду после загара представляет собой шок для кожи, которая может быть воспалена, даже если не наблюдается видимого покраснения. Холодная вода может усугубить микротравмы кожи, что приводит к шелушению и преждевременному старению. В морской воде соль также может дополнительно раздражать кожу, что делает ситуацию еще более нежелательной.

Чтобы ныряние в воду было безопасным, Вечтомов предложил несколько рекомендаций. Прежде всего, следует постепенно охлаждаться, начиная с захода в воду по пояс и обливания. Врач также предостерег от ныряния в ледяную воду, температура которой ниже +18°C, особенно после длительного загара. Кроме того, важно избегать ныряния сразу после еды или употребления алкоголя, так как это увеличивает нагрузку на сосуды. Врач рекомендует контролировать время, уделяя внимание тому, что первые 2–3 захода в воду должны быть короткими.

В заключение, Сергей Вечтомов подчеркнул, что особенно опасно нырять в воду, если человек употреблял алкоголь, так как это повышает риск инсульта. Также следует быть осторожным, если есть проблемы с сердцем или давлением, а также если загар длился более 1–2 часов без перерывов. Эти рекомендации помогут избежать неприятных последствий и сделать отдых на воде более безопасным.