Врач общей практики Лариса Алексеева в интервью с Москвой 24 подчеркнула важность использования солнцезащитных средств даже в условиях мегаполиса. Она отметила, что прямые солнечные лучи могут вызвать солнечный ожог всего за 15 минут, что делает применение кремов с оптимальным уровнем защиты жизненно важным.

По словам Алексеевой, текущие показатели ультрафиолетового излучения в Москве немного превышают норму для этого времени года, что создает дополнительные риски для здоровья. Врач рекомендует жителям столицы и области использовать солнцезащитные средства с уровнем SPF 50. Эта степень защиты позволяет не только минимизировать риск развития рака кожи, но и получать пользу от солнечных лучей, таких как выработка витамина D.

Алексеева также подчеркивает, что ультрафиолетовое излучение представляет опасность не только в контексте онкологии, но и вызывает фотостарение кожи. Незащищенная кожа теряет влагу и начинает увядать, что приводит к преждевременному старению. Эксперт предупредила, что для некоторых типов кожи достаточно всего 15 минут нахождения под солнцем, чтобы получить ожог.

Чтобы обеспечить надежную защиту, врач советует наносить солнцезащитный крем минимум три раза в день, так как его действие длится всего 3–4 часа. Однако, если человек проводит большую часть дня в офисе, то защиту можно применять только с утра, так как после 16:00 интенсивность солнечного излучения существенно снижается. Таким образом, соблюдение простых рекомендаций позволит избежать негативных последствий для кожи и сохранить ее здоровье в летний период.