По ее словам, этот сладкий и сочный плод содержит большое количество сахаров и органических кислот, которые могут негативно повлиять на вес, состояние желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и течение ряда хронических заболеваний.

Лазуренко отметила, что простые сахара, содержащиеся в плодах, дают клеткам энергию и способствуют повышению активности. Однако, по ее мнению, многие люди не могут ограничиться несколькими ягодами черешни, особенно в сезон, и могут съедать до 20 плодов за раз. При этом организм может перенасыщаться простыми углеводами, что затрудняет их усвоение.

Избыточное количество неусвоенных углеводов отправляется в жировые ткани, что может привести к набору лишнего веса. Врач подчеркнула, что для пациентов, контролирующих уровень глюкозы в крови или страдающих от сахарного диабета, важно быть особенно осторожными с черешней, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.

Кроме того, Лазуренко указала на наличие органических кислот в черешне, которые могут оказывать влияние на слизистую оболочку ЖКТ. Это обстоятельство делает употребление черешни нежелательным при таких заболеваниях, как гастрит и гастродуоденит, поскольку избыток плодов может привести к обострению этих патологий.

Тем не менее, врач отметила, что при отсутствии серьезных нарушений в здоровье можно позволить себе съедать до 300 граммов черешни в день, желательно в первой половине дня. Это поможет избежать превращения глюкозы в жировые клетки.

Для тех, кто имеет проблемы со здоровьем, Лазуренко рекомендует не отказываться от черешни полностью, так как организм нуждается в разнообразных витаминах и микроэлементах. Важно обратиться к врачу, который сможет составить индивидуальный план потребления этих сезонных ягод, учитывая состояние здоровья пациента.