Спортивный врач, мануальный терапевт и реабилитолог Валерий Васильев в интервью для Москвы 24 поделился мнением о положительном влиянии такой практики на организм. По его словам, ходьба босиком не только улучшает осанку, но и закаливает организм, а также стимулирует активные точки на стопе, которые связаны с внутренними органами.

Валерий Васильев объяснил, что на стопе человека расположены различные активные точки, которые массируются во время прогулки, особенно если ходить по неровным поверхностям, таким как камни или галька. Эти точки соответствуют различным частям тела и внутренним органам. Например, большой палец ноги связан с головой. Таким образом, прогулки по траве или гальке могут оказывать оздоровительное воздействие на весь организм.

Кроме того, врач отметил, что ходьба босиком способствует улучшению осанки. В отличие от жесткой или тесной обуви, которая может нарушать походку и вызывать напряжение в спине, естественное движение без обуви помогает поддерживать правильное положение тела. Это особенно важно для людей, которые проводят много времени в сидячем положении.

Валерий Васильев также подчеркнул, что ходьба босиком является одним из методов закаливания организма. Он рекомендует практиковать эту привычку как можно чаще и даже не использовать тапки дома. Это поможет не только укрепить здоровье, но и улучшить общее самочувствие.