Несмотря на свою распространенность, справиться с этой проблемой можно в домашних условиях. Эндокринолог Екатерина Янг поделилась эффективными рекомендациями по борьбе с перхотью в своем Telegram-канале.

Первым шагом в борьбе с перхотью, по мнению Янг, является изменение рациона. Врач отметила, что увлечение сладостями может способствовать появлению этого недуга. Сахар, как она пояснила, является идеальной пищей для грибка, который влияет на развитие перхоти. Таким образом, сокращение потребления сахара может стать важной частью стратегии по улучшению состояния кожи головы.

Кроме того, Янг акцентировала внимание на важности поддержания здоровья нервной системы. Стресс, повышенная тревожность и недостаток сна могут приводить к выбросу в кровь гормона кортизола. Этот гормон, в свою очередь, вызывает спазм капилляров и ослабляет защитные функции кожи, что может усугубить проблему с перхотью. Поэтому забота о психоэмоциональном состоянии также играет важную роль в лечении этого недуга.

Наконец, эндокринолог порекомендовала обратить внимание на выбор шампуня. Она советует использовать средства, содержащие активные компоненты, такие как салициловая кислота, пиритион цинка, серные соединения и дисульфид селена. Эти вещества помогают эффективно бороться с грибком и способствуют улучшению состояния кожи головы.

Следуя рекомендациям Екатерины Янг, можно значительно улучшить состояние кожи головы и справиться с перхотью в домашних условиях.