Однако, несмотря на его приятный вкус и бодрящие свойства, не всем он одинаково полезен. Врач-диетолог Марина Макиша в интервью «Вечерней Москве» рассказала о противопоказаниях к употреблению какао.

По словам специалиста, какао не рекомендуется людям с нарушениями артериального давления. Этот напиток, как и чай и кофе, может повышать артериальное давление. Реакция на какао может быть индивидуальной, но важно помнить, что при наличии проблем с давлением стоит быть особенно осторожным.

Еще одной группой риска являются люди, склонные к аллергическим реакциям. Какао является достаточно сильным аллергеном, поэтому его следует вводить в рацион детей с осторожностью. Макиша объяснила, что аллергическая реакция может проявиться не при первом употреблении, а только со второго раза. Это связано с тем, что при первом знакомстве с продуктом происходит сенсибилизация — специфическая повышенная чувствительность к чужеродным веществам. Поэтому важно внимательно следить за реакцией организма детей при повторном приеме какао.

Дополнительно диетолог отметила, что в готовых напитках, особенно тех, что предназначены для детей, часто содержится много добавленного сахара. Это делает их менее полезными и может способствовать набору лишнего веса. Макиша подчеркнула, что в растворимом какао зачастую мало самого какао, а сахара — слишком много. Бесконтрольное потребление этого напитка может привести к избыточному потреблению калорий.

В заключение, врач-диетолог рекомендовала ограничить потребление какао до одной-двух чашек в день и употреблять его преимущественно в первой половине дня. Это поможет избежать нарушения режима сна и снизит риск негативных последствий для здоровья.