Это утверждение подтверждено новыми исследованиями, проведенными учеными из Лундского университета. Хотя многие люди осведомлены о потенциальном вреде сладостей, таких как конфеты и пирожные, они часто недооценивают опасности, связанные с потреблением подслащенных напитков, таких как Кока-Кола.

В ходе исследования ученые выяснили, что чрезмерное употребление сладких напитков связано с повышенным риском инсульта, сердечной недостаточности и мерцательной аритмии. В отличие от сладостей, таких как мед, шоколад и сладкая выпечка, которые также могут увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний, влияние сладких напитков оказывается гораздо более значительным. Это открытие подчеркивает важность не только количества потребляемого сахара, но и его источника.

Авторы исследования отметили, что жидкие сахара, содержащиеся в сладких напитках, обеспечивают меньшее чувство сытости по сравнению с твердыми формами, что может привести к злоупотреблению. Это означает, что люди могут потреблять больше калорий, не осознавая этого, что негативно сказывается на их здоровье.

Интересно, что среди участников, которые полностью избегали сладостей, не наблюдалось однозначного преимущества в здоровье по сравнению с теми, кто позволял себе умеренное количество сладкого. Эти результаты подчеркивают необходимость дальнейших исследований в этой области, чтобы лучше понять влияние различных типов сахара на здоровье.

Возможно, не стоит полностью отказываться от сладкого, но важно знать меру и осознанно подходить к выбору продуктов. Здоровый образ жизни включает в себя баланс и понимание того, какие продукты могут быть более вредными для сердечно-сосудистой системы.