По ее словам, работа, требующая значительных умственных усилий, не только тренирует мозг, но и может стать источником стресса для всего организма.

Крашкина отметила, что психическое перенапряжение может проявляться через различные физические симптомы. К ним относятся головные боли, напряжение в шее и плечах, а также хроническая усталость. В условиях перегрузки мозга увеличивается выработка кортизола — гормона стресса, что, в свою очередь, может привести к повышению артериального давления и уровня сахара в крови.

Со временем такие последствия могут негативно сказаться на иммунной системе и стать причиной физического истощения. Особенно это касается офисных работников, которые проводят много часов за компьютером и часто сталкиваются с мышечными болями и синдромом хронической усталости.

Доктор Крашкина подчеркнула важность разумного подхода к умственным нагрузкам. Регулярные перерывы и физическая активность могут существенно снизить влияние умственного стресса на тело, что поможет сохранить здоровье и работоспособность.