Она подчеркнула, что усталость — это не просто желание отдохнуть, а состояние, которое может сигнализировать о более серьезных проблемах в организме.

Согласно словам врача, хроническая усталость может проявляться через различные физические и эмоциональные симптомы. Например, частые зевки могут указывать на недостаток кислорода в мозге, что может быть связано с неправильным дыханием или нарушениями сна. Утренняя скованность мышц, по мнению Крашкиной, может свидетельствовать о наличии проблем с суставами или воспалительных процессов в организме.

Кроме того, изменения в настроении, такие как раздражительность или апатия, также могут служить косвенными признаками хронической усталости. Важно отметить, что если такие симптомы сохраняются на протяжении длительного времени, это является серьезным поводом для обращения к врачу. Специалисты могут провести более глубокое обследование и помочь выявить причины, стоящие за этими состояниями.

Таким образом, хроническая усталость — это сложное и многогранное состояние, требующее внимательного отношения и профессиональной диагностики. Не стоит игнорировать сигналы, которые посылает ваш организм, так как своевременная помощь может существенно улучшить качество жизни.