По мнению специалиста, лучшее положение для выполнения садово-огородных работ - сидя на низком стульчике.

"Надо садиться на низкий стульчик и заниматься прополкой, допустим, или рыхлением, если есть проблемы с позвоночником и суставами", - посоветовал врач читателям Pravda.Ru. Однако он предупредил, что и сидя нельзя долго находиться, особенно при наличии проблем с суставами.

"Если есть проблемы с суставами, то сидя будет повышенная нагрузка на коленные и тазобедренные. К примеру, те же полевые работы на огороде - там же всё равно приходится низко садиться на корточки", - пояснил Десенко. По его словам, лучше использовать специальные стульчики, которые сейчас широко представлены на рынке.

Врач также отметил, что важно периодически делать перерывы на разминку и отдых. "Эволюционно человек должен или бежать, или лежать, ходить или лежать. Но лежать не всегда и ограниченное время. А так вообще ходьба - самый физиологический акт для опорно-двигательного аппарата", - заключил специалист.