Эксперты рассказали, как эффективнее снижать вес: важные рекомендации к Всемирному дню борьбы с ожирением


image

04.03.2024 10412

Специалисты уже называют его распространение эпидемией. А не так давно вице-премьер Татьяна Голикова поручила Минздраву включить ожирение в перечень социально значимых заболеваний.

Сейчас в этом списке туберкулёз, гепатит, сахарный диабет, рак, ВИЧ и другие. Россия не входит в число стран-лидеров по ожирению и лишнему весу. Тем не менее количество тучных людей и у нас растёт.

По данным Росстата, за 2022 год в России выявили свыше 419 тыс. новых случаев ожирения. Всего же сейчас по официальной статистике с ожирением живут больше 2 млн людей в РФ.

Для сравнения: в 2020 году врачи диагностировали ожирение в общей сложности у 372 тыс. человек, а в 2021-м — у 383 тыс. А если верить статистике ВОЗ, то ситуация еще более неутешительная — около 30 млн человек в РФ имеет лишний вес, из которых 30% страдают ожирением.

В целом каждый третий житель РФ имеет те или иные проблемы с повышенным весом. А это путь ко многим опасным болезням.

Риск заболеть сахарным диабетом второго типа увеличивается в два раза при наличии ожирения 1-й степени, а это индекс массы тела 30 кг/м². Но лишний вес и ожирение — фактор риска развития не только диабета. Это артериальная гипертензия, метаболическая болезнь печени, заболевания суставов. Перечислять можно долго.

Так что тут вопрос уже даже не того, чтобы к летнему сезону втиснуться в модное платье или джинсы, а здоровья и даже жизни. Доказано, что женщины с ожирением сокращают себе жизнь на 9 лет, а мужчины — на 15.

Всего за последние десять лет тучных мужчин стало в 2,5-3 раза больше. Так что они почти догнали женщин по распространённости ожирения. А отсюда — гипертония, которая раньше считалась женской болезнью.

Так что если вы считаете, что быть «в теле» — ничего страшного и даже в какой-то мере привлекательно, то стоит менять свою точку зрения.

Более того, от ожирения страдает не только сам человек, который имеет лишний вес. Избыточная масса тела также влияет на здоровье будущего потомства, а иногда и вообще ставит под вопрос возможность иметь детей.

Как понять, находитесь ли вы уже в этой группе риска? Есть два показателя, которые применяются для постановки диагноза «ожирение» и определения избыточного веса. Это индекс массы тела и окружность талии.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации