Ученые из Университета Калгари провели исследование, выявив факторы образа жизни, связанные с возникновением головных болей у детей и подростков. Оказалось, что проблема головных болей стала все более актуальной не только для взрослых, но и для молодежи.

По результатам опроса почти 5 миллионов добровольцев в возрасте от 5 до 17 лет, ученые выявили три основных фактора риска. Среди них нерегулярное питание, включая пропуск завтрака, употребление психоактивных веществ и проблемы в психоэмоциональной сфере. Особенно выраженные последние два фактора были у подростков старше 12 лет.

Интересно, что исследователи не обнаружили значимого влияния качества сна и времени, проведенного перед экранами гаджетов, на возникновение головных болей у детей. Однако, у тех, кто курил электронные сигареты или страдал от перепадов настроения и тревожности, вероятность возникновения головных болей была в 2 раза выше.

Авторы исследования подчеркнули, что эффективным способом профилактики данной проблемы является изменение образа жизни на уровне всей семьи. Например, регулярные семейные обеды могут способствовать улучшению психического здоровья и снижению частоты возникновения головных болей у детей и подростков.