Как защититься от этих болезней? В России простатитом болеет каждый третий мужчина трудоспособного возраста. Ежегодно рак предстательной железы диагностируют у 42 тысяч россиян, то есть у 62 из 100 тысяч мужчин. В мировом масштабе этот показатель может достигать более миллиона случаев в год. По словам урологов и андрологов, снизить риск развития этих заболеваний можно грамотной профилактикой. О том, что она включает и на какие симптомы стоит обратить внимание, чтобы избежать осложнений, врачи рассказали «Ленте.ру».

Кто находится в зоне риска? Простатит может развиться у мужчины в любом возрасте, рассказала уролог-андролог «СМ-Клиника» Айнура Керимова. Однако в зоне повышенного риска находятся мужчины репродуктивного возраста, не использующие презервативы при частой смене сексуальных партнеров, отметила врач. Также, по словам Керимовой, риск заболеть простатитом выше у мужчин с хроническими заболеваниями: сахарным диабетом, иммунодефицитами, проблемами с системой кровообращения (например, из-за малоподвижного образа жизни). Эти заболевания ослабляют защиту организма, что в свою очередь увеличивает вероятность возникновения воспаления в предстательной железе.

Уролог-андролог добавила, что неправильное питание и вредные привычки также провоцируют развитие простатита. Уролог, онколог клиники «Евроонко» Михаил Странадко в беседе с «Лентой.ру» добавил, что риск заболеть раком простаты увеличивается с возрастом, чаще болезнь диагностируют у мужчин старше 50 лет. Значительную роль играет и наследственность. Если у мужчины в семье были случаи рака простаты, то вероятность получить такой же диагноз у него выше, отметил врач. «В России рак простаты занимает второе место по распространенности среди онкологических заболеваний у мужчин», — подчеркнул он.

Как распознать у себя простатит? Частое и болезненное мочеиспускание — самый яркий симптом простатита, отметила уролог-андролог Керимова. «Мужчина может испытывать жжение или дискомфорт при мочеиспускании, а также ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря, — объяснила она. — Кроме того, при походе в туалет может появляться схваткообразная боль в области живота и промежности». При простатите может возникать боль или дискомфорт у основания полового члена, в промежности, в области ануса.

Может ли простатит привести к раку простаты? По словам онколога Странадко, простатит — это длительное и повторяющееся воспаление в предстательной железе. А рак — это опухолевое заболевание. При этом распознать рак простаты на ранних стадия сложно, так как симптомы, как правило, отсутствуют. «С развитием заболевания мужчины могут столкнуться с частым мочеиспусканием, ослаблением оттока мочи, появлением примесей крови в моче, болью в нижней части живота и промежности, болью в пояснице, руках и ногах и потерей веса», — перечислил доктор Странадко.

Что делать, чтобы сохранить простату здоровой? Руководитель Центра урологии клиники «Медассист» Александр Панферов отметил в беседе с «Лентой.ру», что минимизировать риск развития простатита и рака предстательной железы можно, если избегать переохлаждений и перегрева области половых органов, венерических заболеваний, урогенитальных инфекций. Также на пользу мужскому здоровью, по словам уролога, пойдут отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, минимизация стресса и активный образ жизни. «Физическая активность изменяет уровень гормонов и положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы: улучшает кровообращение в малом тазу и препятствует росту предстательной железы», — объяснил специалист.

«Для здоровья простаты необходимо ограничить потребление жирных продуктов и соли, есть больше овощей, фруктов, нежирного мяса и морской рыбы, морепродуктов, а также петрушки, грецких орехов, тыквы», — перечислил доктор Панферов полезные продукты. По словам врача, регулярная половая жизнь и частая эякуляция (в том числе при мастурбации) — тоже одно из условий здоровья простаты. Уролог-андролог Керимова добавила, что одним из способов профилактики заболеваний простаты являются упражнения Кегеля для мышц тазового дна. «Они не требуют дополнительной подготовки и специальных условий для выполнения.