«Колечки, подушечки и прочие варианты сухих завтраков обычно состоят из муки, а мука - это простые углеводы. Если добавить туда шоколадную пасту или сироп - получится очень высокий гликемический индекс. Таким не наешься,  через  час-два после такого завтра снова будешь голоден», - объяснила она.

По словам диетолога, никакой пользы в таких завтраках нет, от употребления таких продуктов лучше отказаться.

«Если ребенок любит такие продукты, то можно давать не больше 2 раз в неделю небольшую порцию. Но лучше постараться отучить», - добавила эксперт.