По ее словам, дополнительно эта проблема увеличивает вероятность падений у пожилых людей из-за ухудшения координации.

«Главная функция витамина D связана с усвоением кальция и поддержанием прочности костей. Если организму долго не хватает этого элемента, плотность костной ткани постепенно снижается. У взрослых это повышает риск остеопороза и переломов, а у пожилых людей дополнительно увеличивает вероятность падений из-за ухудшения мышечной силы и координации движений», — пояснила Уланкина.

Она отметила, что длительный дефицит витамина D также может привести к проблемам с иммунной системой. По ее словам, есть прямая связь низкого уровня этого элемента с более высокой восприимчивостью к инфекциям.

«Длительный дефицит витамина D также может отражаться на работе иммунной системы человека. Некоторые исследования связывают низкий уровень этого элемента с более высокой восприимчивостью к инфекциям и хроническим воспалительным процессам. Кроме того, обсуждается его возможное влияние на сердечно-сосудистую систему и обмен веществ. Сложность в том, что симптомы дефицита витамина D неспецифичны. Сонливость, слабость и снижение энергии могут возникать и при других состояниях, например при анемии, хроническом стрессе или нарушениях работы щитовидной железы», — заключила Уланкина.