Многие люди, испытывая панический страх, разрывают социальные контакты, стремятся вакцинироваться дополнительными вакцинами и откладывают решение личных вопросов на неопределенный срок.

Захаров отметил, что страх — это естественное эмоциональное состояние, которое свойственно каждому. Он может служить движущей силой эволюции, побуждая человека к новому и к изобретениям. Однако, если страх становится непродуктивным и приводит к серьезным психоневрологическим изменениям, таким как нарушения сна, проблемы с давлением и снижение памяти, это требует вмешательства специалиста.

Некоторые люди, по словам Захарова, отказываются от привычной жизни и мечт из-за страха перед вирусом. Например, одна знакомая врача замкнулась в себе и жалуется на одиночество, а другая решила отложить рождение ребенка до окончания пандемии. Однако, как подчеркивает специалист, в таких случаях «виноват» не вирус, а внутренние установки человека.

Чтобы справиться со страхом, Захаров рекомендует несколько простых шагов. Во-первых, стоит избегать чрезмерного времяпрепровождения в интернете, где можно столкнуться с тревожной информацией. Во-вторых, важно получать консультации только от квалифицированных врачей. Соблюдение простых правил профилактики, ведение здорового образа жизни и физическая активность также помогут снизить уровень страха.

Если страх становится невыносимым, Захаров советует обратиться к психотерапевту или психиатру. Специалисты готовы помочь, и никто не поставит человека на учет или сообщит о визите на работу.