Его советы были опубликованы в издании Daily Mail и могут стать полезными для многих людей, стремящихся сохранить свои зубы в хорошем состоянии.

Одной из главных ошибок, по мнению Пателя, является убеждение, что зубы следует чистить сразу после завтрака. Врач объяснил, что за ночь в ротовой полости скапливается большое количество бактерий, которые питаются остатками еды, кофе и сока. Эти бактерии вырабатывают кислоты, которые могут разрушать эмаль. Если в это время почистить зубы, можно усугубить ситуацию, так как щетка может соскоблить размягченную эмаль, что приведет к еще большему повреждению зубов. Поэтому стоматолог рекомендует чистить зубы сразу после пробуждения, чтобы минимизировать риск разрушения эмали.

Еще одной распространенной ошибкой является отсутствие вечернего ухода за зубами. Патель подчеркивает, что вечерняя чистка зубов крайне важна для их здоровья. Если не удалить остатки пищи, накопившиеся за день, они могут затвердеть в течение ночи, и удалить их позже будет гораздо сложнее. Регулярная вечерняя гигиена поможет предотвратить развитие кариеса и других стоматологических проблем.

Кроме того, стоматолог призвал людей ежедневно использовать зубную нить для удаления остатков пищи между зубами. Он также предостерег от использования зубов в качестве инструмента — вместо ножниц, плоскогубцев или штопора. Неправильное использование зубов может привести к их повреждению и другим серьезным проблемам.

Эти советы от Самир Пателя помогут людям более осознанно подходить к уходу за зубами и сохранять их здоровье на долгие годы.