Что можно есть, а что лучше исключить из рациона? На эти вопросы отвечает кардиолог с 22-летним стажем Анна Кореневич.

Первый вопрос, который задают врачи, касается причин инфаркта. Чаще всего пациенты слышат, что основная причина кроется в повышенном уровне холестерина, что действительно верно. Однако важно понимать, что повышенный холестерин часто является следствием неправильного питания. Чтобы избежать повторных проблем с сердцем, врачи рекомендуют ограничить употребление жирной, соленой, сладкой и жареной пищи. Но это не означает, что вкусная еда должна быть полностью исключена из жизни.

Многие пациенты, следуя рекомендациям врачей, переходят на строгую диету, состоящую из отварной куриной грудки, овощей на пару и овсяной каши. Хотя такая диета может помочь быстро сбросить вес, она зачастую приводит к потере оптимизма и радости от жизни. Важно помнить, что плохое настроение и хронический стресс могут оказать более негативное влияние на здоровье, чем некоторые продукты.

Кардиолог подчеркивает, что атеросклероз действительно зависит от питания, но есть и другие важные факторы, включая стресс. Небольшие отступления от здорового питания не нанесут вреда, если в целом придерживаться принципов правильного питания. Врачи часто объясняют эти принципы кратко, что может привести к недопониманию и распространению мифов.

Важно отметить, что нет абсолютно опасных продуктов для сердца. Существуют лишь продукты, которые не рекомендуется употреблять часто при заболеваниях сердца. Строгие запреты могут вызывать внутренний протест и желание их нарушить. Однако нерекомендованные продукты можно иногда включать в рацион в разумных пределах. Например, порция шашлыка в праздники не навредит, если пациент соблюдает рекомендации врача.

Для получения более детальной информации о том, как жить после инфаркта, Анна Кореневич проводит бесплатный вебинар. На нем пациенты смогут узнать, как вести полноценную и вкусную жизнь без страха и ограничений после перенесенного инфаркта.