Оказалось, что этот любимый многими продукт не только приносит удовольствие, но и обладает множеством полезных свойств как для будущих мам, так и для их детей.

Во-первых, шоколад богат антиоксидантами, которые помогают организму бороться со свободными радикалами. Это особенно актуально для беременных, так как преэклампсия, серьезное осложнение беременности, частично связана с окислительным стрессом. Употребление достаточного количества антиоксидантов может стать важным элементом дородового ухода и снизить риски, связанные с этим состоянием.

Во-вторых, шоколад является источником магния, который многие люди недополучают. Дефицит магния может привести к различным проблемам, включая преэклампсию. Исследования показывают, что магний также может помочь справиться с утренней тошнотой, что делает шоколад особенно ценным продуктом в рационе беременных женщин.

Третья причина заключается в содержании ресвератрола, вещества, которое защищает мозг и нервную систему. Это может быть особенно важно в период беременности, когда здоровье матери и ребенка находится в центре внимания.

Четвертая причина касается эндорфинов. Шоколад содержит фенетиламин, который способствует выбросу эндорфинов — гормонов счастья. Это может улучшить настроение будущих мам, что в свою очередь позитивно сказывается на их общем самочувствии и эмоциональном состоянии.

Наконец, исследование показало, что употребление шоколада во время беременности может защитить ребенка от материнского пренатального стресса. Мамы, которые часто ели шоколад, отмечали, что их дети не проявляли повышенной боязливости, даже если сами испытывали высокий уровень стресса. Напротив, дети матерей, которые редко употребляли шоколад, чаще демонстрировали признаки боязливости.

Таким образом, результаты исследования подчеркивают важность включения шоколада в рацион беременных женщин, что может принести пользу как им самим, так и их детям.