Обычно он появляется после 30 лет, и многие люди, не понимая физиологии этого явления, начинают бороться с ним с помощью диет и упражнений, что зачастую оказывается бесполезным.

Холка может возникать как у худых, так и у полных людей, что ставит под сомнение эффективность диеты в данном случае. Причины появления этого неприятного симптома разнообразны, и важно понимать, что жир в этой области появляется первым и уходит последним. Основными факторами, способствующими образованию холки, являются неправильная осанка, заболевания позвоночника, малоподвижный образ жизни, стрессы и психосоматические проблемы.

Неправильная осанка стоит на первом месте среди причин. Когда голова наклонена вперед, это приводит к разрушению межпозвонковых суставов в шейном отделе, перегрузке связок и мышц, а также ухудшению кровоснабжения. В результате даже малейший сквозняк может вызвать воспаление мышц и связок, что увеличивает риск возникновения невритов. Чтобы защитить себя от переохлаждения, организм образует жировые отложения в этой области.

Хотя массаж может помочь временно уменьшить жировые отложения, проблема не исчезнет, если не устранить ее причину. Важно работать над осанкой, что позволит расслабить мышцы и восстановить нормальное кровоснабжение. Восстановление осанки улучшает условия для позвоночной артерии и, как следствие, нормализует кровоснабжение головного мозга.

Если не принимать никаких мер, холка может привести к более серьезным последствиям. Она ухудшает кровоснабжение мозга, что может стать причиной инсульта, а также может вызвать сжатие позвоночных артерий, снижение высоты межпозвоночных дисков и увеличить риск их разрушения и возникновения грыж. Таким образом, игнорировать проблему не стоит, и необходимо уделять внимание своему здоровью и осанке.