Родителям важно знать, что делать в случае, если ребенка укачивает в машине. Врачи предлагают ряд рекомендаций, которые помогут снизить вероятность появления этих симптомов.

Для предупреждения укачивания специалисты советуют заранее готовиться к поездке. Основные рекомендации включают в себя следующее: поездка должна совпадать со временем сна ребенка, в автомобиле его можно отвлекать играми или просмотром мультфильмов, что помогает не замечать движения. Также важно, чтобы ребенок поел за 2-3 часа до поездки, при этом пища должна быть легкой, а жирные и кондитерские изделия следует исключить. В машине не рекомендуется использовать резкие парфюмы и ароматизаторы, так как они могут дополнительно стимулировать нервную систему ребенка.

Перед длительной поездкой стоит поговорить с ребенком о предстоящем путешествии. Эмоциональные переживания могут способствовать появлению симптомов укачивания, поэтому важно создать спокойную атмосферу.

Если же укачивание уже началось, родителям следует знать, как помочь ребенку. Успокаивающие слова о том, что тошнота и головокружение скоро пройдут, могут помочь. Важно не паниковать, так как это может ухудшить самочувствие. Открытие окна для поступления свежего воздуха также может быть полезным. Ребенку можно дать выпить небольшое количество прохладной воды, но газированные напитки и соки лучше избегать. Хороший эффект может дать рассасывание леденца с мятой или лимоном, а протирание рук и лица влажными салфетками без резкого запаха поможет освежить ощущения.

Если симптомы усиливаются и ребенка рвет, необходимо остановить машину и выйти на свежий воздух. Кратковременная прогулка поможет предотвратить прогрессирование кинетоза и улучшить самочувствие ребенка.