В интервью с «Москвой 24» 29 декабря он указал на ряд продуктов, которые обладают полезными свойствами и могут поддержать здоровье человека в условиях распространения вируса.

Среди наиболее значимых продуктов Гинзбург выделил жирную рыбу. Она содержит противовоспалительные элементы, которые благоприятно влияют на иммунную систему благодаря наличию омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Эти кислоты способствуют улучшению общего состояния организма и помогают в синтезе клеток иммунной системы. В качестве примеров полезной жирной рыбы врач назвал лосось и скумбрию, которые могут стать отличным дополнением к рациону.

Кроме того, профессор обратил внимание на важность приправ и пряностей. Имбирь, куркума и перец обладают обеззараживающими свойствами и могут помочь в поддержании иммунитета. Также полезны напитки, приготовленные из трав и пряностей, таких как корица, гвоздика и кардамон. Эти ингредиенты не только придают блюдам аромат, но и способствуют укреплению здоровья легких.

Таким образом, соблюдение правильного питания с акцентом на жирную рыбу и пряности может стать важным шагом в поддержании иммунной системы в период пандемии. Врач подчеркнул, что сбалансированное питание играет ключевую роль в защите организма от инфекций и заболеваний.