По словам специалиста, после прогулки нельзя сразу мыть ноги горячей водой, так как это может привести к неприятным ощущениям и даже боли.

Астафьева подчеркнула важность правильного выбора обуви перед выходом на улицу в снежную погоду. Она отметила, что сильные снегопады еще впереди, и важно одеваться по погоде. Врач предостерегла от использования резиновой обуви в холодное время года, так как она может негативно сказаться на здоровье ног. Если же есть необходимость носить резиновую обувь, она должна быть утепленной, а под нее следует надевать хлопчатобумажные и шерстяные носки.

Если ноги все же промокли, первым делом необходимо снять обувь и тщательно ее просушить. Важно не помещать ноги сразу в горячую воду, так как это может вызвать ломоту из-за резкого расширения сосудов. Сначала рекомендуется опустить ноги в воду комнатной температуры, постепенно доводя ее до комфортной.

Астафьева также обратила внимание на то, что люди с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом могут быть более подвержены простудам. В случае появления симптомов, таких как высокая температура, насморк или кашель, лучше обратиться к врачу для назначения лечения. После мытья ног необходимо их тщательно просушить и смазать кремом, а также выпить горячий чай для согревания.

Ранее травматолог-ортопед Константин Терновой сообщил, что в зимнее время наиболее распространенными травмами среди россиян являются переломы, возникающие из-за падений. Он отметил, что при падении люди часто выставляют руку для защиты, что может привести к переломам лучевой кости. Особенно это касается пожилых людей, у которых велика вероятность сломать шейку бедренной кости.