Он отметил, что давать детям фруктовые соки вместо цельных фруктов — это неверный подход, который не поддерживается диетологами по всему миру.

Комаровский подчеркнул, что для ребенка гораздо полезнее съесть несколько яблок, чем выпить сок, приготовленный из них. По его словам, при отжиме сока теряются многие важные питательные вещества, которые содержатся в мякоти фруктов. Эта мякоть, как правило, остается в соковыжималке, и именно она является источником многих полезных компонентов, необходимых для роста и развития ребенка.

Педиатр также отметил, что, несмотря на предпочтения детей, которые часто выбирают соки вместо фруктов, для здоровья кишечника гораздо лучше предлагать цельные фрукты или фруктовое пюре. Комаровский рекомендовал родителям заменять фруктовый сок на цельные фрукты, особенно если ребенок еще не умеет их есть. В таком случае фруктовое пюре станет отличной альтернативой.

Однако врач указал на одно исключение, когда сок может быть полезен. Если ребенок заболел, например, при острых респираторных вирусных инфекциях (ОРВИ), ему необходимо много пить. В этом случае разведенный в два раза яблочный сок может стать хорошей альтернативой капельнице. Комаровский подчеркнул, что это решение подходит только в условиях болезни и при согласии ребенка на употребление сока.

Таким образом, доктор Комаровский призывает родителей пересмотреть свои привычки в питании детей и делать акцент на употреблении цельных фруктов для обеспечения их здоровья и благополучия.