В интервью aif.ru она подчеркнула, что желудочно-кишечный тракт может функционировать эффективно и без супов, при условии, что в рационе достаточно воды, клетчатки и белка. В противном случае супы могут стать необходимым средством для решения проблем с пищеварением.

Софья Кованова объяснила, каким образом супы могут помочь в борьбе с лишним весом. Она отметила, что легкие овощные или бобовые супы, такие как чечевичный, минестроне или куриный с овощами, могут быть особенно полезны для людей, желающих похудеть. Эти блюда способствуют созданию чувства насыщения, что помогает контролировать аппетит и, в свою очередь, снижает нагрузку на пищеварительную систему.

Таким образом, супы могут стать отличным дополнением к рациону тех, кто заботится о своей фигуре. Однако диетолог акцентирует внимание на том, что их употребление не является обязательным. Главное — это сбалансированное питание, которое включает достаточное количество необходимых нутриентов.