Почки, как один из самых «тихих» органов, могут долго функционировать без видимых нарушений, что затрудняет раннюю диагностику заболеваний. Многие люди не подозревают о проблемах вплоть до появления серьёзных осложнений, что делает раннюю диагностику важнейшим инструментом профилактики.

Почки выполняют множество функций, включая выведение токсинов и регулирование баланса жидкости. Однако при хронических заболеваниях орган теряет свою функциональность постепенно, что позволяет организму долго компенсировать нарушения. Часто хроническая болезнь почек развивается на фоне таких распространённых заболеваний, как гипертония и сахарный диабет, которые повреждают сосуды и ухудшают фильтрацию. Многие пациенты не связывают свои анализы с рисками для почек, считая их необязательными.

Коробкина отметила, что большинство случаев хронической болезни почек можно предотвратить или значительно замедлить ещё до появления симптомов. Почки могут терять свою функцию годами, и именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют регулярно проходить обследования, даже если ничего не беспокоит. Анализы могут выявить первые признаки нарушений, такие как повышение креатинина или изменения в составе мочи.

Контроль артериального давления и уровня сахара в крови являются ключевыми аспектами профилактики заболеваний почек. Нефролог рекомендует проводить базовые анализы, такие как общий анализ мочи и анализ крови на креатинин, как минимум раз в один-три года, особенно при наличии факторов риска. Даже единичное отклонение в анализах может стать поводом для более глубокого наблюдения.

Образ жизни также играет важную роль в состоянии почек. Исследования показывают, что питание, уровень физической активности и выбор медикаментов влияют на развитие хронических заболеваний. Почки особенно чувствительны к избытку соли, белка и обезвоживанию, что увеличивает нагрузку на их фильтрационную систему. Коробкина советует соблюдать здоровую диету с умеренным количеством белка и соли, а также контролировать употребление безрецептурных обезболивающих.

Избыточное количество белка заставляет почки работать активнее, что может ускорять разрушение нефронов. Соль повышает давление и задерживает жидкость, увеличивая риски для людей с гипертонией. Частое употребление безрецептурных анальгетиков может привести к лекарственному повреждению почек, что также не следует игнорировать.

Не все заболевания почек связаны с образом жизни. Существуют наследственные и аутоиммунные формы, требующие индивидуального подхода и регулярного наблюдения. Хотя генетические и аутоиммунные патологии не являются основными причинами развития почечной недостаточности, при наличии наследственной предрасположенности важно следить за состоянием почек и консультироваться со специалистом.