Как сообщает NEWS.ru, доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Александр Кононов выделяет несколько основных причин, способствующих развитию этого состояния.

По словам Кононова, апатия может возникать как следствие эмоционального выгорания, хронического стресса или утраты близкого человека. Эти факторы исчерпывают психические и физические ресурсы человека, что приводит к нежеланию выполнять привычные обязанности и заниматься повседневными делами. Среди явных симптомов апатии также выделяются проблемы со сном и потеря аппетита. Специалист подчеркивает, что для выявления истинных причин апатии необходимо обратиться не только к психологу, но и к врачу.

Важно отметить, что апатия и депрессия — это не одно и то же. Кононов объясняет, что апатия является симптомом, тогда как депрессия представляет собой более сложное психическое расстройство. В условиях быстрого темпа жизни и постоянной информационной нагрузки поддержание психологического здоровья становится все более сложной задачей.

Кононов также акцентирует внимание на том, что временная апатия может возникать после сильного переутомления и обычно проходит самостоятельно после отдыха. Однако если это состояние продолжается более двух недель, и стандартные меры, такие как нормализация сна и питания, не приносят облегчения, специалист настоятельно рекомендует обратиться за помощью к врачу и психологу. Это позволит избежать серьезных последствий для психического и физического здоровья.