По ее словам, популярные витаминные добавки могут нанести серьезный вред здоровью, особенно при превышении рекомендуемых доз. Сверхдозы отдельных микроэлементов могут негативно сказаться на работе печени и почек, что делает их использование без медицинского контроля крайне рискованным.

Перченко подчеркнула, что многие БАДы не прошли должных клинических испытаний и сертификаций. Это значит, что их польза не всегда подтверждена, а безопасность остается под вопросом. Потребители часто сталкиваются с проблемами, связанными с недостоверной дозировкой или увеличенными дозами активных веществ. Реальное содержание витаминов и микроэлементов в капсулах может значительно отличаться от заявленного производителем, что создает дополнительные риски для здоровья.

Врач привела примеры, иллюстрирующие опасности, связанные с избытком витаминов. Так, чрезмерное потребление витамина D может привести к накоплению кальция в организме, что ослабляет кости и может причинить вред сердцу и почкам. Также она отметила, что бесконтрольный прием витамина А может оказать токсическое влияние на печень и почки, что также вызывает серьезные опасения.

Кроме того, Перченко указала на влияние избытка витамина С на усвоение меди, а также на то, что чрезмерное количество фосфора может препятствовать усвоению кальция. Эти факторы подчеркивают важность обращения к специалистам перед началом приема любых витаминных добавок, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.