В своем исследовании, представленном в журнале Neurogastroenterology Motility, авторы пришли к выводу, что определенные продукты могут существенно облегчить симптомы этого распространенного заболевания. Среди них выделяются киви, ржаной хлеб и минеральная вода с высоким содержанием солей.

По результатам исследования, киви и ржаной хлеб оказывают положительное влияние на частоту и консистенцию стула, что является ключевым аспектом в борьбе с хроническими запорами. Также исследование подтвердило эффективность добавок с шелухой подорожника (псиллиумом), отдельных штаммов пробиотиков и оксида магния. Эти средства не только улучшают состояние пациентов, но и повышают общее самочувствие.

Интересно, что анализ более 75 клинических исследований показал, что распространенные рекомендации, такие как увеличение потребления клетчатки, не имеют убедительных доказательств своей эффективности. Это открытие подчеркивает необходимость более индивидуализированного подхода к лечению хронических запоров, что может быть достигнуто с помощью новых диетических рекомендаций.

Авторы работы отмечают, что новые рекомендации будут полезны как врачам, так и пациентам, позволяя им лучше подбирать питание и даже самостоятельно контролировать симптомы заболевания без необходимости постоянного приема лекарств. Это может значительно улучшить качество жизни людей, страдающих от хронических запоров, и снизить зависимость от медикаментозного лечения.