Результаты их работы подчеркивают важность правильного настроя для запоминания важной информации. Исследование показало, что сон играет ключевую роль в процессе памяти, помогая не только закреплять новые воспоминания, но и избавляться от лишнего.

В рамках двух экспериментов участникам показывали наборы слов, которые были как нейтральными, так и неприятными по смыслу. Участников разделили на группы: одной группе было предложено запомнить слова, а другой — забыть их. После этого ученые проверяли, какие слова участники смогли вспомнить сразу после эксперимента, а какие — спустя 12 часов, когда они либо спали, либо бодрствовали.

Результаты эксперимента оказались интересными. Выяснилось, что намерение запомнить информацию имеет более сильное влияние на память, чем эмоциональная окраска самих слов. Участники, которые сознательно старались удержать слова в памяти, показывали лучшие результаты. Однако стоит отметить, что негативные слова запоминались чаще, что может быть связано с природной склонностью человеческого мозга обращать внимание на угрозы и негативные события.

Авторы исследования подчеркивают, что существует миф о том, что память — это неконтролируемый процесс. На самом деле, как показывает их работа, у нас есть гораздо больше власти над тем, что мы запоминаем и что забываем. Это открытие может иметь важные последствия для методик обучения и запоминания, а также для понимания механизмов работы памяти в целом.