Однако, как отмечает ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Ульяна Махова, в некоторых случаях занятия йогой могут оказаться не только бесполезными, но и опасными. Особенно это касается людей, испытывающих боль в шее.

По словам Маховой, йога может помочь при неспецифической боли, связанной с мышечным напряжением и нарушениями осанки. Тем не менее, при наличии острой боли, нестабильности позвоночника или воспалительных процессов, занятия йогой могут ухудшить состояние пациента. Основные причины боли в шее включают в себя различные нарушения, такие как дисфункция дугоотростчатых суставов, миофасциальный синдром, протрузии и грыжи межпозвоночных дисков, а также травмы, ревматические болезни, инфекции и новообразования.

Врач подчеркивает, что занятия йогой могут быть противопоказаны при острых травмах, воспалениях, нестабильности позвоночника, злокачественных опухолях и выраженных неврологических нарушениях. В таких случаях йога не только не принесет облегчения, но и способна усугубить текущее состояние пациента. Поэтому крайне важно заниматься йогой под контролем опытного инструктора, который сможет минимизировать риск осложнений и помочь получить максимальную пользу от практики.

Махова также рекомендует обратиться к специалисту, если боль в шее становится острой и длительной, если наблюдается ограничение подвижности, появляются неврологические симптомы, такие как онемение или слабость в руках, или если боль сопровождается системными симптомами, включая лихорадку и потерю веса. В таких ситуациях своевременное обращение к врачу может предотвратить серьезные осложнения и обеспечить необходимую медицинскую помощь.