В эфире радиостанции «Говорит Москва» акушер-гинеколог, доктор медицинских наук Лусине Полонская поделилась мнением о том, почему женщинам стоит ограничить потребление сладкого.

По словам Полонской, употребление сахара и сложных углеводов негативно сказывается на микрофлоре организма. В частности, эти продукты уменьшают количество лактобактерий, которые играют ключевую роль в поддержании баланса микробиоты. Микробиота, в свою очередь, имеет огромное значение для общего состояния здоровья, и её нарушения могут привести к различным проблемам.

Специалист подчеркнула, что женщины, которые любят сладости, такие как булочки, конфеты и шоколад, чаще сталкиваются с нарушениями микробиоты влагалища. Глюкоза, содержащаяся в этих продуктах, способствует уменьшению лактобактерий, которые затем могут быть замещены патогенными микроорганизмами. Это создает риск различных заболеваний и дискомфорта.

В качестве альтернативы Полонская рекомендует включить в рацион кисломолочные продукты, которые способствуют поддержанию здоровой микрофлоры. По её мнению, такие продукты значительно полезнее для женского здоровья и могут помочь избежать негативных последствий, связанных с потреблением сахара.

Таким образом, ограничение сладкого и акцент на кисломолочные продукты могут стать важными шагами для женщин, стремящихся поддерживать здоровье и благополучие своего организма.