По словам специалиста, в условиях высокой температуры организм вынужден тратить энергию на охлаждение, что приводит к снижению поступления кислорода и питательных веществ в мозг. Это, в свою очередь, может негативно сказаться на когнитивных функциях, вызвать бессонницу и повысить уровень утомляемости.

Павлова отметила, что в летний период выполнение привычных задач становится сложнее. Повышенная температура и нарушения терморегуляции заставляют мозг работать менее эффективно. В условиях жары организму важнее поддерживать нормальную температуру тела, что требует значительных энергетических затрат. Как следствие, мозг замедляет свою работу, что приводит к ухудшению внимания, памяти и других когнитивных функций.

Особое внимание врач уделила проблеме обезвоживания, которое также может негативно сказываться на мозговой активности. В жаркие дни недостаток жидкости в организме становится критическим, что усугубляет уже и без того сложные условия для нормального функционирования головного мозга.

По словам Павловой, особенно тяжело жару переносят пожилые люди, младенцы и пациенты с хроническими заболеваниями. В таких группах населения может наблюдаться обострение симптомов деменции, болезни Паркинсона, а также других сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний.

Врач подчеркнула важность поддержания водного баланса в летний период. Она рекомендовала употреблять чистую воду, которая гораздо эффективнее помогает организму охлаждаться, чем чай, кофе, газированные напитки и алкоголь. Также Павлова посоветовала использовать прохладный душ как способ поддержания активности в жаркие дни.