Об этом сообщил эксперт «Спортмастер PRO» Виктор Саветников в интервью «Газете.Ru». По его словам, регулярные тренировки не только повышают общий тонус организма, но и способствуют улучшению работы сердца и кровообращения.

Саветников отметил, что катание на беговых лыжах происходит на свежем воздухе, часто в условиях умеренного мороза. Такие тренировки помогают организму адаптироваться к низким температурам, что в свою очередь укрепляет иммунную систему. Это снижает риск простудных заболеваний и делает организм более устойчивым к перепадам температуры.

Кроме того, интенсивное дыхание на природе во время занятий лыжами позволяет насытить кровь кислородом, что улучшает обмен веществ и способствует повышению общего тонуса организма. Умеренная физическая нагрузка, характерная для беговых лыж, благотворно влияет на работу сердца и сосудов.

Регулярные занятия лыжным спортом укрепляют сердечную мышцу, улучшают кровообращение, снижают уровень «плохого» холестерина и способствуют нормализации артериального давления. Таким образом, беговые лыжи не только способствуют физическому развитию, но и оказывают значительное влияние на общее состояние здоровья.