Если вас не устраивает отражение в зеркале, вы замечаете мимические морщины или глубокие заломы, но не хотите прибегать к инъекциям и ботоксу, фейсфитнес может стать для вас отличным решением. Это своего рода зарядка для лица, аналогичная тренировкам в спортзале, но направленная на улучшение тонуса и состояния кожи.

Как рассказала тренер по гимнастике для лица и блогер Анастасия Бурдюг в интервью Pravda.Ru, фейсфитнес включает в себя физические упражнения, которые могут принести ощутимую пользу, если выполнять их правильно. Упражнения помогут не только избавиться от морщин, но и улучшить общее состояние кожи. Фейсфитнес подходит для людей любого возраста — от 16 до 70 лет и старше.

Однако, по словам Анастасии, некоторые женщины не решаются начать заниматься фейсфитнесом, пока не попробуют другие методы, такие как инъекции. Это связано с психологическим аспектом, когда подруги начинают использовать инъекции, и возникает желание следовать их примеру. Тем не менее, тренер уверена, что занятия гимнастикой для лица могут дать гарантированный результат, например, помочь избавиться от носогубных складок и брылей.

Анастасия делится примерами женщин, которые в возрасте 70 лет занимались фейсфитнесом и добились заметных результатов — их лица действительно разглаживались. Она подчеркивает, что жмурение или широкая улыбка не являются упражнениями фейсфитнеса, так как такие действия могут только усугубить проблему и привести к образованию новых морщин.

Среди самых популярных упражнений фейсфитнеса можно выделить упражнения на раскрытие глаз, укрепление уголков губ и тренировки для шеи. Все эти техники можно найти на странице Анастасии в социальных сетях, где она делится полезными советами и демонстрирует различные упражнения. Фейсфитнес — это доступный и эффективный способ заботиться о своей внешности без необходимости прибегать к радикальным мерам.