В интервью изданию HuffPost она подчеркнула, что многие люди тратят деньги на добавки, которые не приносят никакой пользы, и призвала к более осознанному подходу к выбору витаминов и минералов.

Первой бесполезной добавкой, по мнению Медизейд, является витамин D в чистом виде. Фармацевт пояснила, что этот витамин должен поступать в организм только в сочетании с витамином К2. В противном случае, как она отметила, нарушается процесс усвоения кальция, что может привести к его отложению в артериях вместо костей. Это, в свою очередь, чревато кальцификацией и другими серьезными проблемами с сердечно-сосудистой системой.

Кроме того, Медизейд указала на бесполезность одновременного приема цинка и магния. Эти два минерала, по ее словам, нейтрализуют полезные свойства друг друга, что делает их совместное употребление неэффективным. Фармацевт рекомендует принимать их поочередно с интервалом в два часа, при этом цинк следует употреблять во время еды для лучшего усвоения.

Наконец, специалистка обратила внимание на добавки зверобоя, которые не следует принимать одновременно с оральными контрацептивами и другими лекарственными средствами. Она объяснила, что зверобой может стимулировать метаболизм препаратов в организме, что приводит к снижению их концентрации в крови. Это может сделать прием таких лекарств неэффективным, как будто они вообще не принимались.

Таким образом, Ариана Медизейд призывает людей быть более внимательными к своему здоровью и не тратить деньги на бесполезные биодобавки.