Ученые проанализировали уровни 135 тысяч молекул у 108 человек в возрасте от 25 до 75 лет, а также их микробиомы. Всего было проанализировано 250 миллиардов различных параметров.

Согласно результатам исследования, разнообразие микробных сообществ в организме практически не меняется со временем. Однако самые значительные изменения в уровнях молекул происходят примерно в возрасте 45 и 60 лет. Изначально ученые предполагали, что это связано с менопаузой у женщин, но выяснилось, что у мужчин также происходят существенные изменения в работе организма в возрасте 45 лет.

Содержание молекул, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями и работой иммунной системы, сильно отличалось у добровольцев старше 60 лет. Результаты исследования указывают на возможную причину резкого увеличения риска деменции и сердечно-сосудистых заболеваний после 60 лет.

Изменения в уровнях молекул, связанных с переработкой алкоголя, кофеина, жирового обмена, кожи и мышц, также были отмечены у участников исследования. Ученые считают, что частично это может быть связано с образом жизни. Будущие исследования позволят более детально изучить причины возрастных изменений и найти способы их предотвращения.

На основании полученных данных ученые рекомендуют людям в возрасте 40 лет минимизировать количество употребляемого алкоголя из-за ухудшения его переработки организмом. Регулярные тренировки и правильное питание могут помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и поддержать здоровье мышц.