Врачи обычно рекомендуют будущим мамам начинать прием фолиевой кислоты с самого начала беременности. Однако многие специалисты считают, что начинать прием этого витамина следует еще до зачатия, при планировании родительства.

Фолиевая кислота, или витамин В9, играет важную роль в организме человека. Она участвует в многих процессах, таких как кроветворение, регенерация, иммунитет. Этот витамин необходим для подготовки организма женщины к беременности, особенно на ранних сроках, когда происходит закладка нервной трубки плода.

Ранее рекомендовали принимать фолиевую кислоту только в первые 12 недель беременности, но сейчас рекомендация изменилась. Препарат следует принимать на протяжении всей беременности и даже до зачатия. Это помогает предотвратить развитие синдрома Дауна и других аномалий у плода.

Фолиевая кислота также оказывает положительное воздействие на здоровье женщины, влияя на микробиоту кишечника и предотвращая анемию. Ее отсутствие может привести к серьезным проблемам, особенно у женщин с обильными менструациями или риском анемии.

Некоторые исследователи предупреждают о возможности передозировки фолиевой кислоты, поэтому рекомендуется сначала пройти анализ и только после этого начинать прием. Однако большинству женщин имеет смысл начать прием фолиевой кислоты за 3 месяца до беременности, особенно при приеме оральных контрацептивов.

Дозировка фолиевой кислоты обычно составляет около 400 мг в сутки, лучше принимать в первой половине дня с пищей. Врач может скорректировать дозировку в зависимости от индивидуальных особенностей организма.