По ее словам, правильное питание и регулярные физические нагрузки играют ключевую роль в профилактике этого заболевания.

В своем сообщении в Telegram-канале Павлова ссылается на результаты эксперимента, проведенного в Финляндии с участием тысячи мужчин от 50 до 75 лет с повышенным уровнем глюкозы в крови. Часть участников эксперимента улучшила свой рацион, добавив в него качественные жиры, пищевые волокна, овощи и фрукты, а также начав заниматься спортом.

Результаты показали, что благодаря изменениям в образе жизни участники эксперимента смогли снизить риск заболевания диабетом второго типа. Среди добровольцев из здоровой группы заболевших было значительно меньше по сравнению с контрольной группой. Павлова отметила, что генетический риск в данном случае не играл решающей роли.

Важно также отметить, что наследственная предрасположенность к диабету не означает, что человек обязательно заболеет этим заболеванием. Поэтому эндокринолог призвала не забывать о профилактических мерах и следить за своим здоровьем, чтобы избежать развития диабета второго типа.