Сыр, как один из самых любимых продуктов у россиян, может быть вредным для организма, если его употреблять в больших количествах. Эксперт отметила, что существуют некоторые нюансы и недостатки в употреблении сыра, в частности, из-за высокого содержания насыщенных жиров и холестерина.

Нормальное количество жирного сыра в день, по словам Натальи Павлюк, составляет 20-30 грамм, а не жирного сыра можно употреблять до 50 грамм. Она также отметила, что людям с аллергией на белок коровьего молока следует воздерживаться от употребления сыра, так как это может вызвать серьезные негативные последствия для здоровья.

Врач предостерегла о возможных расстройствах стула, изжоге и долгосрочных повреждениях у людей, страдающих скрытой аллергией на белок коровьего молока. Она подчеркнула, что употребление сыра в пределах нормы может быть полезным для здоровья, так как этот продукт содержит белок, витамины и другие вещества, необходимые для правильного питания.

Наталья Павлюк также упомянула о исследованиях, которые показывают, что употребление сыра до 30 грамм в день может увеличить продолжительность жизни. Важно помнить о мере и следить за количеством сыра, который мы употребляем, чтобы избежать возможных негативных последствий для здоровья.