Но, парадокс в том, что если зациклиться на этом моменте, возможен обратный эффект.

Ранее было показано, что чрезмерная озабоченность поиском счастья рискует обернуться различными негативными эмоциями. Аналогичные последствия может вызвать даже простая оценка того, насколько вы счастливы.

Об этом сообщается в новом исследовании, опубликованном Американской психологической ассоциацией. Опросив 1800 добровольцев, ученые обнаружили, что люди, которые были склонны постоянно оценивать свой уровень благополучия, чаще страдали от разочарования и неудовлетворенности жизнью.

Даже положительные события после подобной оценки уже не казались участникам такими уж яркими и значимыми. Объясняя полученные результаты, ученые подчеркнули, что высокие ожидания относительно собственного счастья могут быть пагубными, поскольку они затрудняют достижение этого самого счастья.

Еще одна проблема заключается в общественном давлении, поощряющем эту гонку за счастьем. Между тем, для достижения психического благополучия важно уметь принимать разные эмоции, а не только положительные.