Ногинские медики поделились информацией о том, как рацион матери во время грудного вскармливания может повлиять на здоровье ребенка. По словам заведующей акушерским обсервационным отделением родильного дома Ногинской больницы Сирануш Никогосян, недостаток питательных веществ в рационе кормящей женщины может негативно отразиться на развитии малыша.

"Чрезвычайно важно следить за качеством питания кормящей мамы. Норма белков, жиров и углеводов в рамках суточной калорийности для кормящей женщины должна быть следующей: белки — 120-140 г, углеводы — до 450 г в день, жиры — 80 г", — поделилась врач. Необходимо учитывать количество употребляемых продуктов с содержанием этих веществ, так как они являются основой строительного материала как для грудного молока, так и для клеток.

Специалист рекомендует включить в рацион такие продукты, как молоко, мясо, рыбу, масла, овощи, фрукты, ягоды, крупы и зерновые продукты. Также важно изучить семейный анамнез на наличие пищевых аллергий и исключить аллергены из рациона после родов, если такие случаи имели место быть. Это поможет избежать негативных реакций у малыша и обеспечить ему необходимые питательные вещества для здорового развития.