Если человек отказывается от завтрака, он может столкнуться с низким настроением, отсутствием концентрации, плохой работоспособностью и забывчивостью из-за лишения себя необходимого «топлива» для работы организма, утверждает врач-диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова. «Не завтракая утром, мы лишаем организм необходимого топлива для запуска обменных процессов и поддержания энергии на протяжении дня.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=119346