Этот метод питания предполагает периоды приема пищи в течение восьми часов, с последующим 16-часовым перерывом. Для исследования были проанализированы данные почти 20 тысяч человек в возрасте до 49 лет. В результате исследования ученые выявили список продуктов, от отказа от которых следует воздержаться.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=119317