Хотя беременные меньше чувствуют холод, чем другие люди, они все равно могут переохладиться.

Перед тем как отправиться на прогулку зимой, важно правильно одеться. Одежда должна быть многослойной, из натуральных дышащих тканей. Синтетическая одежда может вызвать переохлаждение из-за пота. Термобелье из искусственных материалов, предназначенное для активных людей, может быть прохладным для неспешно прогуливающихся беременных.

При выборе одежды стоит учитывать возможное увеличение веса во время беременности. Облегающая одежда может ухудшить кровоток и привести к охлаждению. Поэтому важно выбирать одежду с запасом, хотя бы на полразмера больше.

На протяжении всей беременности приоритетом должен быть комфорт и тепло. Верхняя одежда должна хорошо защищать шею и голову. Зимняя обувь должна быть просторной, чтобы предотвратить отеки ног. Обувь с простыми застежками или без них будет удобнее для будущих мам.

Напоминаем, что при наличии противопоказаний необходима консультация специалистов перед прогулкой в сильный мороз.