Стоматолог-хирург Арам Давидян поделился советами по использованию зубной нити в комментарии для «Ленты.ру».

Врач рекомендует добавить зубную нить в ежедневный уход за полостью рта. Этот продукт помогает эффективно очищать зоны соприкосновения зубов и межзубные пространства, где часто возникают кариес и воспаление.

Для проведения одной чистки потребуется отрезок зубной нити длиной примерно 40-50 сантиметров. Такая длина помогает крепче держать нить в руках и удобно двигать ею, используя чистые участки для каждого зуба.

Очищать зубы нитью следует от центра к краю челюсти, заводя нить как можно ближе к десне и прочищая участки около нее. Важно не прилагать слишком больших усилий, чтобы избежать травм и кровотечения, подчеркнул стоматолог.

После завершения чистки следует прополоскать рот. Давидян отметил, что среди всех средств для чистки труднодоступных мест во рту зубная нить является самым простым и эффективным.