Этот экстракт из зеленых растений, содержащий большое количество хлорофилла, привлекает внимание не только любителей здорового образа жизни, но и знаменитостей, таких как Гвинет Пэлтроу и Риз Уизерспун. Жидкий хлорофилл можно добавлять в косметику, еду и даже пить, но что же это такое на самом деле и какие у него полезные свойства?

Хлорофилл — это зеленый пигмент, который обеспечивает питание растений, перерабатывая углекислый газ в процессе фотосинтеза. Он официально зарегистрирован как пищевая добавка Е140 и считается натуральным красителем. Несмотря на название, хлорофилл богат важными для здоровья веществами, антиоксидантами и минералами. Врачи применяют его для вывода токсинов из организма, очистки крови и ощелачивания.

Употребление жидкого хлорофилла в жидкой форме удобно: его можно разводить в воде, добавлять в смузи, чаи и соки. Этот экстракт содержится в таких растениях, как шпинат, укроп, петрушка, кинза и брокколи. Его полезные свойства разнообразны: он укрепляет иммунитет, очищает кишечник, борется с грибками и вредными бактериями, а также способствует снижению тревожности и стресса.

Одним из ключевых преимуществ жидкого хлорофилла является его способность расщеплять жиры и помогать в снижении веса. Он также полезен для женщин, улучшая качество кожи и уменьшая воспаления благодаря содержанию кальция, магния, железа и витамина А. Кроме того, жидкий хлорофилл помогает улучшать пищеварение, укрепляет иммунную систему и борется с неприятным запахом изо рта.

Тем не менее, перед началом приема жидкого хлорофилла рекомендуется проконсультироваться с врачом. Употребление этой добавки может быть полезным при железодефицитной анемии, так как она повышает уровень гемоглобина и насыщает организм кислородом. Однако важно помнить о возможных побочных эффектах, таких как аллергия или проблемы с пищеварением, и не злоупотреблять хлорофиллом.

Оптимальное время для приема жидкого хлорофилла — утром за полчаса до еды. Рекомендуемая суточная норма составляет 100 мг. При этом стоит исключить из рациона некоторые продукты, такие как цитрусовые и морковь, чтобы избежать гипернасыщения организма витамином А. Жидкий хлорофилл может стать полезным дополнением к рациону, но важно соблюдать осторожность и следить за своим состоянием.