Э. Баумана пройдет онлайн-марафон «День здоровья» в рамках проекта «Московское долголетие». Участники смогут узнать много нового о питании и основных принципах здорового образа жизни, а также освоить комплекс упражнений для спины и заняться нейрогимнастикой. Трансляция начнется в 14:00 на YouTube-канале проекта.

В течение трех часов марафона выступят ведущие специалисты в области психологии, нутрициологии, спортивные тренеры и врачи. Мероприятие проведет телеведущий Первого канала Тимур Соловьев. Среди гостей открытой студии будет Владимир Филиппов, заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы, который расскажет о возрождении проекта «Московское долголетие» после пандемии и его роли в восстановлении здоровья горожан.

Тележурналист Сергей Малоземов поделится основными принципами здорового питания, а психолог Екатерина Шапурова даст советы по сохранению жизненного тонуса в старшем возрасте. Главный врач детской городской поликлиники № 7 Елена Кац расскажет о принципах активного образа жизни и их внедрении в семьи, состоящие из нескольких поколений.

Тренеры проекта проведут открытые уроки и вместе с участниками продемонстрируют комплекс упражнений «Здоровая спина» из китайской гимнастики цигун. Преподаватель по нейрогимнастике покажет упражнения, способствующие активизации работы мозга и улучшению когнитивных функций.

Участники проекта также поделятся своими успехами. Например, Ирина Волкова расскажет о своем опыте похудения на восемь килограммов и приготовит полезные блюда из дачных продуктов. Участники, возобновившие занятия скандинавской ходьбой, проведут открытую тренировку и совершат символическую прогулку под лозунгом Make privivka, not COVID, вдохновившись известной строчкой Джона Леннона.

Специальным гостем марафона станет 63-летний Михаил Панов, который восстановился после операций на позвоночнике и кардинально изменил свою жизнь благодаря банджи-джампингу. Он попал в Книгу рекордов России с более чем 300 прыжками с высотных сооружений по всему миру.

Также выступит кавер-группа Bridge Brothers Band и лауреат II фестиваля творчества участников проекта «Дороги, которые мы выбираем...», Елена Мансурова, которая исполнит известную инструментальную тему Smile, написанную Чарли Чаплином.

Во время трансляции будет работать чат, где зрители смогут общаться и задавать вопросы спикерам. Напомним, что недавно проект «Московское долголетие» возобновил занятия на свежем воздухе, включая уроки скандинавской ходьбы и гимнастики цигун.